Depressionen sind heutzutage unterteilt in drei verschiedene Kategorien.
Die Bezeichnung Melancholie, die es früher gab, hat ein Ausmaß welches im Volksmund die schwere einer Herbstdepression oder einer Winterdepression hat.
Die depressiven Episoden werden einteilt in drei Schweregrade:
Leichte depressive Episode,
Mittelgradige depressive Episode,
Schwere depressive Episode.
Depressive Episoden gehen oft mit Ängsten einher, so dass eine gezielte Anamnese sowie eine Spezifikation der einzelnen Symptome immer angeraten sind. Vereinbaren Sie einen Termin!

Zwischen Krisenmanagement und Traumata sind viele verschiedene Aspekte zu beachten. Diese resultieren aus verschiedenen möglichen Lebenskrisen, die durch eine zerbrochene Beziehung, den Tod eines Familienmitglieds oder eines geliebten Menschen ausgelöst werden können. Auch traumatische Erlebnisse wie Unfälle oder eine diagnostizierte Krankheit können ein Trauma auslösen, welches sich in verschiedenen Lebenssituationen zeigen kann. Diese Krisen müssen angegangen werden bzw. bewältigt werden. Hierzu ist es hilfreich, dass die Krise einmal dargestellt wird, also verbalisiert, wird, damit in Folge dessen eine Bearbeitung erfolgen kann. Eine nebulöse unspezifische Situation ist schwer zu bewältigen. Lassen Sie uns zusammen diesen Bewältigungsprozess beginnen!

Damit meinen Arbeitsalltag positiv gestalten kann. Eine grundlegende positive Lebens- und Tageseinstellung ist der Fokus zum Alltagsglück. Denn im Alltag glücklich sein, positive Erfahrungen machen und zufrieden auf der Arbeit, zu hause und in der Gesamttagessituation sein ist schwierig und anspruchsvoll und gleichzeitig leicht und einfach. Der richtige Fokus und eine gute Kommunikationsinterpretation ist hier unbedingt zu erlernen. Oft wird der Alltag durch Fehlinterpretation zu einer Ansammlung schwieriger Situationen. Lassen Sie uns die Perspektive wechseln und zu Ihrem Alltagsglück finden

In unserem Beratungen stellt sich häufig heraus, dass eine unschöne Trennung von einem geliebten Menschen im Alltag sehr viele Ressourcen verschlingt. Gerade in einer Scheidung mit den Aspekten: Kinder, Kinderversorgung, Kindesglück, finanzieller Veränderung, Veränderungen im Alltag, Freunde zu verlieren und der Notwendigkeit trotzdem Arbeiten zu gehen.
Alle diese Herausforderungen gleichzeitig zu stemmen und dabei alles was zusammen getragen wurde zu trennen: Freunde, Geld und Erziehungsberechtigungen führt oft zu einer Überlastung. In Folge leidet die Kommunikation und es bilden sich verhärtete Fronten, die sehr viel Notwendiges zerstört und Kompromisse unmöglich macht.
Verhindern Sie diese Verluste emotionaler und finanzieller Art und vereinbaren Sie einen Coaching Termin! Emotionen sollten nicht Kompromisse verhindern. Männer wie Frauen brauchen bei Trennungen Unterstützung!

In der Beratung der Zukunftsplanung und dem Lebensglück geht es darum das Leben einmal zu durchleuchten und herauszufinden: Was tut mir gut? Was tut mir nicht gut? Welche Menschen tun mir gut? Was tut mir in meinem Leben gut? Was macht mich in meinem Leben glücklich? Was möchte ich in der Zukunft ändern? Wie schaffe ich es meinen Alltag und mein Leben glücklicher zu gestalten, obwohl ich doch alles schon optimiert habe. Es geht darum herauszufinden: möchte ich einen Partner? Muss ich einen Partner haben? Sollte ich einen Partner haben? Wie soll das Ganze von statten gehen? Wie stelle ich mir mein Leben vor? Was tue ich dafür? Was möchte ich eigentlich wirklich? Hierzu ist es wichtig eine Analyse der tatsächlichen Gegebenheiten zu machen und herauszufinden, was kann ich schaffen. Lassen Sie uns herausfinden, welche Erfolge auf Sie warten! Und wie glücklich eine Veränderung machen kann.

Es gibt in bestehenden Beziehungen immer die 80/20 Regel (Pareto-Prinzip). 80% macht der Partner/ die Partnerin gut, 20 % wünscht man sich anderes. Die Frage ist nun: Kann man sich mit den 20 %, die der Partner / die Partnerin nicht erfüllt, arrangieren oder sind sie doch so entscheidend.

Es geht um Fokussierung auf das was der Partner/ die Partnerin einem bietet und ob die fehlenden 20 % in den Hintergrund treten können oder ein Ausgleich für mehr Zufriedenheit in der Beziehung geschaffen werden kann.

Für Paare, Singles oder Einzelpersonen.